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정보/생활33

가을 전어 제철은 언제? 뼈째 먹는 이유와 영양·전어회 주의사항 마트나 수산시장에 전어가 많이 보이기 시작했어요. 지금 사 먹어도 맛있는 건지, 조금 더 기다려야 하는 건지 궁금한 분들도 계실 텐데요.전어는 대표적인 가을 제철 생선이에요. 특히 9~10월이면 특유의 고소한 맛을 즐기기 좋은 시기입니다. 전어는 봄철 산란을 거친 뒤 먹이활동을 하면서 살과 지방이 오르기 때문에 가을 전어의 맛이 더 고소해져요.회, 무침, 구이로 먹는 방법도 다양하지만 먹는 방법에 따라 챙겨야 할 점도 조금씩 다릅니다.가을 전어, 지금이 맛있는 시기예요 전어는 일 년 내내 같은 맛이 나는 생선은 아니에요.국립수산과학원에 따르면 전어의 산란기는 3~6월입니다. 산란기를 지난 전어가 여름 동안 먹이활동을 하면서 살이 오르고 지방을 축적해 가을이 되면 특유의 고소한 맛이 강해져요.그래서 흔히.. 정보/생활 2026. 9. 30.
가족사칭· 자녀사칭 스미싱 문자 받았다면? 링크·앱 설치·송금 대처법 "엄마, 폰이 고장 나서 임시폰으로 연락해.""아빠, 나 새 번호야. 이 번호로 저장해 줘."이런 문자를 받았다면 바로 답장부터 하지 마세요. 자녀나 가족인 척 접근한 뒤 개인정보를 요구하거나 악성 앱을 설치하게 하고 돈까지 빼내는 가족사칭 스미싱일 수 있어요.가장 먼저 해야 할 일은 문자에 있는 링크를 누르지 말고, 원래 알고 있던 자녀의 전화번호로 직접 전화해서 확인하세요. 연락이 되지 않는다면 배우자나 다른 가족 등 별도의 연락수단으로 확인하는 것이 좋습니다.이미 악성 앱을 설치했거나 돈을 보냈다면 대응이 달라지는데요. 악성 앱 설치가 의심된다면 휴대전화를 비행기모드로 전환하고 다른 사람의 휴대전화로 112에 신고하세요. 돈을 송금했다면 최대한 빨리 지급정지를 요청해야 합니다.· 가족사칭 스미싱, .. 정보/생활 2026. 9. 30.
명절증후군 자가진단 체크리스트 15개, 3일 회복 루틴 (추석 후유증 극복법) 추석 연휴가 끝났는데 몸이 무겁고, 괜히 짜증이 나고, 출근이 유난히 버겁게 느껴지시나요? 명절증후군 자가진단 체크리스트로 지금 상태를 먼저 확인해 보세요.명절증후군은 대부분 생활 리듬을 되돌리면 며칠 안에 회복돼요. 다만 연휴가 끝난 뒤에도 우울감, 불안, 수면 문제가 계속되거나 일상생활이 힘들 정도라면 참지 말고 상담을 받아보는 것이 좋습니다.명절증후군이란? 이런 증상이 나타나요명절증후군은 명절 전후로 쌓인 육체적 피로와 정신적 스트레스 때문에 몸과 마음에 나타나는 여러 불편한 증상을 말해요. 정식 병명은 아니지만, 쉬지 않고 방치하면 피로가 누적되어 컨디션 회복이 늦어질 수 있어요.대표적인 증상몸 : 두통, 어깨·허리 근육통, 소화불량, 속쓰림, 몸살, 만성 피로마음 : 짜증, 무기력, 우울감, 불.. 정보/생활 2026. 9. 27.
추석 잡채 냉장고 보관 며칠까지? 남은 잡채 유통기한과 상했는지 확인법 추석 음식을 미리 만들다 보면 "잡채 냉장고 며칠까지 괜찮을까?" 하는 걱정이 생겨요.잡채는 냉장고(5℃ 이하)에서 2일 안에 드시는 것이 가장 안전해요. 냉장 관리가 잘 됐다면 3일이 한계선이고, 그 이상은 권하지 않습니다.먼저 이것만 기억하세요냉장 보관 기준 : 2일 이내 (최대 3일)만든 뒤 2시간 안에 냉장고에 넣기냉장고 온도 : 5℃ 이하드실 때 : 속까지 뜨겁게 다시 가열 (75℃ 이상)상온에 2시간 넘게 둔 잡채 : 버리기 잡채는 왜 냉장고에서도 오래 두기 어려울까요?잡채는 당면과 채소, 고기가 섞이고 손이 많이 가는 음식이에요. 조리한 뒤 관리가 조금만 흐트러져도 상하기 쉬워요.식중독을 일으키는 세균은 32~43℃에서 가장 활발하게 늘어나요. 추석 무렵에도 낮에는 기온이 오를 수 있어서,.. 정보/생활 2026. 9. 22.
2026 숙박세일페스타 9월 22일 오전 10시 시작, 7만원 할인받으려면? 2026 숙박세일페스타 할인권이 9월 22일 오전 10시부터 발급됩니다. 이번에는 국내 숙박상품을 예약할 때 최대 7만원까지 할인받을 수 있어요.그런데 숙박비가 14만원이라고 무조건 7만원이 할인되는 것은 아니에요. 최대 7만원 할인을 받으려면 본편 기준 14만원 이상 숙박상품을 연박(2박 이상)으로 예약해야 합니다.✔ 발급 시작 : 2026년 9월 22일 오전 10시✔ 발급·입실 기간 : 9월 22일~11월 8일✔ 발급 방식 : 매일 오전 10시부터 선착순✔ 최대 할인 : 7만원✔ 7만원 조건 : 본편 14만원 이상 + 연박(2박 이상)✔ 사용방법 : 참여 온라인 여행사를 통해 할인권 발급 후 사용✔ 사용 가능 횟수 : 1인 1매7만원 할인받으려면 14만원 이상 연박해야 해요숙박상품 조건할인금액2만원 .. 정보/생활 2026. 9. 21.
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