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정보/건강21

7월부터 달라지는 헬스장, 수영장 소득공제! 우리동네 체육관 쉽게 찾는법 2025년 7월부터 체육시설 이용료에 대한 소득공제 혜택이 크게 확대됩니다. 기존보다 더 많은 체육시설이 공제 대상에 포함된다고 하니 아래내용 참고해 보세요!소득공제 적용 대상연소득 7000만 원 이하 근로소득자연 300만 원 한도 내에서 이용료의 30%를 소득공제수영장 헬스장 등 시설 이용료와 수건, 운동복 등 대여료(100%) 적용운동을 배우기 위해 강사에게 단체/개인으로 교습을 받는 비용 50% 적용소득공제 대상 체육시설기존에는 헬스장(체력단련장업)과 수영장(수영장업)만 소득공제 대상이었지만, 이번 확대 시행으로 공공체육시설과 종합체육시설업까지 포함됩니다. ※종합체육시설업이란 실내수영장을 포함해 두 가지 이상의 체육시설을 한 장소에서 운영하는 업종. 예를 들어 헬스장+수영장 복합 운영 시설이 이에 .. 정보/건강 2025. 5. 30.
디카페인 캡슐커피 15종 비교! 어떤 제품이 안전할까?! 디카페인 커피, 특히 간편하게 즐길 수 있는 디카페인 캡슐커피는 커피를 마시고 싶지만 카페인 섭취를 줄이고 싶은 사람들에게 인기가 많습니다. 하지만 "디카페인"이라고 해도 정말 카페인이 거의 없고, 안전한 제품일까요? 부산소비자단체협회에서는 국내에서 판매 중인 디카페인 캡슐커피 15개 제품을 대상으로 안전성과 표시기준 적합 여부 등을 조사했습니다.시험 대상전문가 회의 및 소비자 설문조사를 통해 온라인에서 판매 비중이 높은 디카페인 캡슐커피 제품 15개를 선정했습니다. 브랜드에는 스타벅스, 네스카페, 던킨, 일리, 쟈뎅, 라바짜, 카누 등이 포함되어 있어요.시험 항목 및 결과 1. 식품첨가물 & 유해물질허용 외 타르색소: 전 제품 불검출곰팡이독소(오크라톡신 A): 전 제품 불검출염화메틸렌: 전 제품 불검출.. 정보/건강 2025. 5. 22.
다시 시작된 바이러스 공포? 니파바이러스가 코로나보다 더 무서운 이유 치사율 75% 니파 바이러스, 국내 1급 감염병 지정 예정최근 동남아시아에서 확산 중인 니파 바이러스가 국내 방역 당국에 의해 1급 감염병으로 지정될 예정입니다. 2020년 코로나19 이후 약 5년 만에 새롭게 지정되는 1급 감염병으로 치사율이 무려 75%에 달하고, 현재까지 백신이나 치료제가 없는 위험한 바이러스라는 점에서 긴장감이 커지고 있습니다.그렇다면 니파 바이러스란 무엇이고, 왜 위험한 바이러스로 주목받고 있을까요? 니파 바이러스란?니파 바이러스(Nipah virus)는 1998년 말레이시아 니파(Nipah) 지역에서 처음 발견되었습니다. 주로 인도, 방글라데시, 말레이시아 등 동남아시아 지역을 중심으로 확산되어 수백명의 목숨을 앗아갔습니다. 니파 바이러스는 사람과 동물 모두 감염될 수 있는 감.. 정보/건강 2025. 5. 20.
그릭요거트, 유청분리기 하나로 일주일치 만들기 후기(내돈내산) 최근 건강한 식단에 관심이 많아지면서 그릭요거트를 직접 만들어 먹는 분들이 늘고 있어요. 저도 아이 간식과 가족의 건강을 위해 그릭래빗 유청분리기를 하나 들이게 되었답니다. 오늘은 제가 직접 사용해 본 유청분리기 후기와 그릭요거트를 직접 만들어 먹으면서 느낀 장점들에 대해 자세히 소개해드리겠습니다.그릭요거트, 왜 먹어야 할까?그릭요거트는 일반 요거트보다 수분(유청)을 걸러낸 농축 요거트로, 단백질 함량이 높고 당분은 낮아 다이어트 식단이나 단백질 보충, 장 건강 관리에 아주 탁월합니다.고단백 식품으로 포만감이 높아 과식을 줄이는 데 도움유익균이 풍부해 장 건강 개선 및 면역력 강화칼슘과 비타민 B군 함량이 높아 뼈 건강 및 에너지 대사에 도움설탕 없이 즐길 수 있어 저당 간식으로도 안성맞춤소화가 쉬워서 .. 정보/건강 2025. 5. 19.
과일 세척의 모든 것: 물, 식초, 천연세제, 전용세제 비교 분석 요즘 들어 나이가 들어서인지 예전에는 잘 챙겨 먹지 않던 과일을 의식적으로 챙겨 먹게 되었습니다. 특히 사과나 방울토마토처럼 손쉽게 먹을 수 있는 과일은 매일 먹고 있습니다. 그런데 방울토마토처럼 껍질째 먹는 과일을 씻을 때마다 이렇게 식초물로만 씻어도 될까 하는 의문이 생기게 되었습니다. 건강을 위해 일부러 챙겨 먹는 과일인데 만약 표면에 남아 있을지도 모르는 농약, 먼지, 방부제, 왁스 같은 유해 물질까지 함께 섭취하게 된다면 오히려 해가 될 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 이번 기회에 과일을 제대로, 그리고 안전하게 세척하는 방법에 대해 정리해 보았습니다. 물로만 씻어도 되는지, 식초나 천연 세척제를 사용하는 것이 괜찮은지, 시중에서 판매되는 과일 전용 세정제는 과연 믿을 수 있는지 하나하.. 정보/건강 2025. 4. 29.
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