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정보/건강37

머리카락 많이 빠지는 이유, 가을 환절기 때문일까? 탈모 구별법 가을이 되면서 욕실 배수구나 베개에 머리카락이 부쩍 많아졌다고 느끼는 분들이 있어요. 실제로 모발의 성장과 빠짐에 계절적인 변화가 관찰된 연구는 있지만, 가을 환절기 자체가 모든 사람의 탈모를 일으킨다고 단정할 수는 없습니다.평소보다 조금 많이 빠진다고 바로 탈모인 것도 아니에요. 중요한 것은 얼마나 오래 지속되는지, 머리숱이나 모발 굵기가 실제로 변하고 있는지입니다.가을에 머리카락이 조금 더 빠지는 느낌이 있을 수는 있지만, 수주 이상 많이 빠지거나 가르마가 넓어지고 모발이 가늘어진다면 단순한 환절기 변화로만 보지 않는 것이 좋습니다. 가을에 머리카락이 많이 빠지는 이유는 뭘까요?머리카락에는 자라고 쉬었다가 빠지는 주기가 있어요. 정상적인 모발도 이 과정을 반복하면서 자연스럽게 빠지고 새로운 머리카락이.. 정보/건강 2026. 9. 10.
자다가 다리에 쥐가 자주 나는 이유, 마그네슘 부족 때문일까? 자다가 갑자기 종아리가 돌처럼 딱딱해지면서 아파 잠에서 깨는 일이 반복되면 가장 먼저 “마그네슘이 부족한가?”라는 생각이 들 수 있어요.하지만 다리에 쥐가 자주 나는 이유를 무조건 마그네슘 부족으로 설명할 수는 없습니다. 잠을 자다가 생기는 쥐는 의학적으로 ‘야간 다리 경련’이라고 하며, 원인을 정확히 찾기 어려운 경우도 많아요.근육 피로와 수분 부족, 오래 앉아 있는 생활, 일부 약물뿐 아니라 신경이나 혈액순환과 관련된 질환 등이 연관될 수 있습니다. 나이가 들수록 야간 다리 경련이 생길 가능성도 높아져요.밤에 다리에 쥐가 난다고 해서 마그네슘 부족이라고 단정할 수 없어요. 반복된다면 영양제부터 먹기보다 생활습관과 복용약, 함께 나타나는 증상을 먼저 살펴보는 것이 중요합니다.자다가 다리에 쥐가 자주 나.. 정보/건강 2026. 9. 10.
진드기 물린 뒤 검은 딱지 생겼다면? 쯔쯔가무시 초기증상과 확인법 풀밭이나 텃밭에 다녀온 뒤 몸에 검은 딱지가 생기고 열이나 오한까지 난다면 단순한 벌레 물린 자국으로 넘기지 않는 것이 좋아요. 특히 가을철에는 쯔쯔가무시 증상일 가능성을 확인해야 합니다.쯔쯔가무시증은 감염된 털진드기 유충에 물려 생기는 감염병이에요. 처음에는 감기처럼 열이 나고 머리가 아플 수 있지만, 진드기에 물린 자리에 생기는 검은 딱지인 '가피'가 중요한 단서가 됩니다.먼저 확인하세요최근 텃밭·벌초·등산·성묘·풀밭 등 야외활동을 한 뒤 갑작스러운 발열, 오한, 두통이 생겼거나 몸에서 검은 딱지를 발견했다면 의료기관에서 확인받는 것이 안전해요. 쯔쯔가무시 증상, 처음에는 감기처럼 시작해요쯔쯔가무시증은 진드기에 물린 즉시 증상이 나타나는 것이 아니에요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 잠복기는 .. 정보/건강 2026. 9. 7.
2026 본인부담상한제 환급금 신청방법｜2025년 의료비 초과금 대상·지급일 확인 2025년에 입원이나 수술 등으로 병원비를 많이 냈다면 건강보험공단에서 의료비 일부를 돌려받을 수 있습니다.2025년 진료비에 대한 본인부담상한액이 확정되면서 2026년 8월 31일부터 환급 절차가 시작됐습니다.이번 환급 규모· 대상자 : 약 226만 명· 전체 환급액 : 약 3조 760억 원· 1인당 평균 : 약 136만 원다만 모든 사람이 136만 원을 받는 것은 아닙니다. 실제 환급액은 본인이 낸 의료비와 소득 수준에 따른 상한액에 따라 달라집니다.본인부담상한제란? 1년 동안 건강보험이 적용된 병원비를 많이 냈을 때, 개인별 상한액을 초과한 금액을 국민건강보험공단에서 돌려주는 제도입니다.쉽게 이해하면건강보험 적용 병원비를 많이 냄↓내 소득에 따른 상한액을 초과함↓초과한 금액을 건강보험공단에서 돌려받.. 정보/건강 2026. 8. 31.
2026 독감 무료접종 대상나이·기간｜어린이 14세부터 65세 이상 일정까지 2026년 독감 무료접종을 기다리고 있다면 올해는 독감 무료접종 대상나이와 접종 시작일을 먼저 확인해 보는 게 좋아요.특히 2026년도 부터는 어린이 독감 무료접종 대상이 기존 13세에서 14세까지 확대됐어요. 65세 이상 어르신도 연령에 따라 접종 시작일이 다르기 때문에 부모님 독감 접종 일정을 확인하려는 분들도 날짜를 미리 알아두면 좋아요.이번 글에서는 2026 독감 무료접종 대상, 나이, 기간, 병원 찾는 방법과 어린이·임신부·65세 이상 어르신 접종 일정을 한 번에 정리했어요.2026 독감 무료접종 대상은 누구인가요?국가 독감 무료접종 대상은 크게 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신이에요.구분무료접종 대상어린이생후 6개월~14세임신부임신 주수 관계없이 가능어르신65세 이상올해 가장 크게 달라진 .. 정보/건강 2026. 8. 27.
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