반응형 정보32 두유, 아이에게 정말 안 좋을까? 진실과 오해 바로잡기 저희 아이는 우유보다 두유를 더 좋아하는 편입니다. 그런데 선배 육아맘으로부터 “두유는 아이에게 좋지 않으니 주지 말라”는 이야기를 들은 이후, 계속 먹여도 괜찮은지 고민이 많아졌습니다.콩은 대표적인 식물성 단백질로, 세계적인 건강식품으로 널리 알려져 있습니다. 그런 콩으로 만든 두유가 왜 아이에게는 좋지 않다는 말이 나오는지 초보맘인 저에게는 쉽게 이해가 되지 않았습니다. 그래서 시판 두유 제품들의 성분표를 꼼꼼히 확인해 보며 선택하고 있지만 정작 정확한 정보를 모른 채 고민만 하고 있는 건 아닌가 하는 생각도 들기도 했습니다.그래서 오늘은 두유가 아이에게 왜 논란이 되는지 그리고 두유가 누구에게는 오히려 좋은 이유는 무엇인지 객관적인 정보들을 중심으로 알아보았습니다. 두유는 어떤 식품일까?두유는 말 .. 정보 2025. 4. 18. 더보기 ›› 명상이 내 삶을 바꿨다. 10분의 기적, 직접 해본 후기 마음의 근육을 단련하는 훈련 : 명상사실 저는 예전엔 명상에 대해 다소 회의적인 시선을 가지고 있었습니다. 아무래도 내면과 조용히 마주하는 시간보다는 세상과 더 활발히 소통하고 싶은 마음이 컸던 젊은 시절이었기 때문일지도 모르겠습니다. 그러던 어느 날, 친구의 추천으로 명상과 관련된 책을 읽게 되었고 그때부터 생각이 조금씩 달라지기 시작했습니다. 관심이 생기자 관련 영상과 서적을 찾아보게 되었고 직접 명상을 실천해 보니 놀랍게도 일에 더 깊이 몰입하는 저 자신을 발견할 수 있었습니다. 그때 저는 명상은 단순한 쉼이 아니라 마음을 훈련시키는 방법이라는 것을 알게 되었습니다.훈련의 효과로 머릿속에서 생각이 꼬리를 물고 이어져 복잡해질 때도, 그런 생각들을 마음속에서 비교적 쉽게 흘려보낼 수 있었습니다. 저는.. 정보 2025. 4. 18. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
