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그릭요거트, 유청분리기 하나로 일주일치 만들기 후기(내돈내산) 최근 건강한 식단에 관심이 많아지면서 그릭요거트를 직접 만들어 먹는 분들이 늘고 있어요. 저도 아이 간식과 가족의 건강을 위해 그릭래빗 유청분리기를 하나 들이게 되었답니다. 오늘은 제가 직접 사용해 본 유청분리기 후기와 그릭요거트를 직접 만들어 먹으면서 느낀 장점들에 대해 자세히 소개해드리겠습니다.그릭요거트, 왜 먹어야 할까?그릭요거트는 일반 요거트보다 수분(유청)을 걸러낸 농축 요거트로, 단백질 함량이 높고 당분은 낮아 다이어트 식단이나 단백질 보충, 장 건강 관리에 아주 탁월합니다.고단백 식품으로 포만감이 높아 과식을 줄이는 데 도움유익균이 풍부해 장 건강 개선 및 면역력 강화칼슘과 비타민 B군 함량이 높아 뼈 건강 및 에너지 대사에 도움설탕 없이 즐길 수 있어 저당 간식으로도 안성맞춤소화가 쉬워서 .. 정보/건강 2025. 5. 19.
예금자보호법 1억 상향. 적용시기와 적용대상 및 기존 예금자 보호 여부 총정리 금융위원회는 15일, 예금자보호 한도를 1억 원으로 상향하겠다고 발표하면서 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 기존 한도는 5천만 원이었기 때문에 이번 개정은 예금자들에게 큰 변화로 다가오죠.그렇다면 변경되는 시기는 언제이고 적용대상, 기존 가입한 예금도 1억 원까지 보호받을 수 있을까요? 오늘 포스팅에서는 예금자 보호 한도 변경의 핵심 내용에 대해서 정리해 드리겠습니다. 예금자 보호한도, 무엇이 어떻게 바뀌나?시행일2025년 9월 1일(예정)적용대상◆ 은행·저축은행 등 예금보험공사가 예금을 보호하는 금융회사 ◆ 신협·농협·수협·산림조합·새마을금고 등 개별 중앙회가 예금을 보호하는 상호금융기관보호범위1인당 동일 금융기관 기준으로 원금과 이자를 합한 최대 1억 원까지왜 1억으로 바뀌는 걸까?현행 예금보호.. 정보/경제 2025. 5. 16.
'보만 퀵 터보 핸디형 스팀다리미' 실사용 후기. 무게감, 주름제거 솔직 리뷰(내돈내산) 핸디형 스팀다리미를 새로 장만하면서 '보만 퀵 터보 핸디형 스팀다리미'를 사용해 보게 되었습니다. 빠른 예열, 강한 스팀 분사력, 편리한 사용감까지 모두 만족스러워 핸디형 제품 중에서는 꽤 추천할 만한 제품이었습니다.그전에는 10만원 넘게 주고 산 다른 핸디형 스팀다리미를 사용했었는데 ,스팀이 약하고 구김이 잘 안 펴져서 늘 아쉬움이 있었어요. 결국 3년도 채 못 버티고 고장 나면서 이번 기회에 성능 좋은 제품으로 바꾸자 마음먹고 구매해 보았습니다. 비교 검색 끝에 고른 게 바로 '보만 핸디형 스팀다리미', 직접 사용해 본 후기를 정리해 보았습니다.제품소개제품명'보만 살균 25초 퀵 터보 핸디형 휴대용 스팀다리미'입니다. 네이버쇼핑에서 5만원 초반대에 구매할 수 있었습니다.사용방법대용량 물통에 물을 최대.. 정보/생활 2025. 5. 13.
과일 세척의 모든 것: 물, 식초, 천연세제, 전용세제 비교 분석 요즘 들어 나이가 들어서인지 예전에는 잘 챙겨 먹지 않던 과일을 의식적으로 챙겨 먹게 되었습니다. 특히 사과나 방울토마토처럼 손쉽게 먹을 수 있는 과일은 매일 먹고 있습니다. 그런데 방울토마토처럼 껍질째 먹는 과일을 씻을 때마다 이렇게 식초물로만 씻어도 될까 하는 의문이 생기게 되었습니다. 건강을 위해 일부러 챙겨 먹는 과일인데 만약 표면에 남아 있을지도 모르는 농약, 먼지, 방부제, 왁스 같은 유해 물질까지 함께 섭취하게 된다면 오히려 해가 될 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 이번 기회에 과일을 제대로, 그리고 안전하게 세척하는 방법에 대해 정리해 보았습니다. 물로만 씻어도 되는지, 식초나 천연 세척제를 사용하는 것이 괜찮은지, 시중에서 판매되는 과일 전용 세정제는 과연 믿을 수 있는지 하나하.. 정보/건강 2025. 4. 29.
성장기 아이, 이 생선은 꼭 먹어야 합니다. Top5. 아이의 성장기에는 신체 발달과 두뇌 발달이 활발히 이루어지기 때문에 균형 잡힌 영양 섭취가 무엇보다 중요합니다. 이 시기에 생선은 필수 단백질 공급원이자 두뇌 기능을 향상하는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 칼슘 등을 풍부하게 함유하고 있어 필수로 먹어야 할 식품입니다. 저도 매번 저녁식사 메뉴를 정할 때마다 고기를 살까 생선을 살까 고민하곤 합니다. 생선을 사려고 결심해도 어떤 생선을 골라야 할지 정보가 부족해 결국 매번 비슷한 생선만 구입할 때가 많았습니다. 그래서 이번에는 성장기 아이에게 좋은 생선 Top5와 생선이 아이에게 좋은 이유, 그리고 올바른 섭취 방법까지 정리해보았습니다. 생선이 성장기 아이에게 좋은 이유고품질 단백질 공급생선은 근육 성장과 조직 회복에 필요한 고품질 단백질을 제공합니다... 정보/건강 2025. 4. 28.
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